スピードスケート | 高木選手、、、強い、、、

先週の日曜日の雨から一気に寒くなりましたね
日中の風の強さも感じるようになり、
スピードスケートーシーズンだなーと、
日々感じています。


先日開催された距離別選手権ですが、
高木選手の強さは圧巻でしたね、、、



ニュース記事にあるように、
「勝負相手は昨日の自分」とのこと。




長期的なゾーンに入ったのでしょうか。
集中力が続く限り、
いつまでも強くなっていくんだろうなと思いました。





これも師匠との信頼関係があってこそだろうなと思いながら記事をみていました。
一方で、



指導者
保護者
監督者



こういった立場から考えると、
この集中力を「良い感じで」継続させるためには、
相当気を使わないといけないんだろうなと思いました。





練習量やらせることは簡単です。
練習を毎日やらせることは簡単です。




難しいのは、
選手の状況を見極めて、
リフレッシュタイムをいつ設定するか、
これに尽きます。




これもまた難しくて、、、




TOP選手になれば、
ある程度自分自身でスケジューリングすることはできますが、
往々にして、アスリートハイになってしまい、
「結果のために練習しないと！！」とどんどん自分を追い込んでしまって、
オーバーワークになることが多いのです。




このレベルからの差は指導者や
周りのサポーターの差が顕著にでてくるところです。





ジュニア選手や、
1.5流の選手方は、
安心してください。




死ぬほど練習しても、
まだまだ足りませんので。
1流と思う選手と話す機会があれば、
「どんな練習してるんですか？」と
練習メニューや1週間の過ごし方を聞いてみるといいです。




「あー－－－－－、自分は全然やってないな、、、」とすぐに思いますから。




これも安心してください。
「やってない」ことに気づけたことがチャンスです。
「やればいい」だけですから。




言うがやすしですいません(笑)



でも、研究、練習、食事、睡眠、
これを高速で回すことでしか速くなりませんし、
なにより身体をつくるのは、

練習と食事です

しっかり動いてしっかり食べる。




ドラゴンボールで初期に、
孫悟空が亀仙人のところで初めて修行する場面と同じです！！
（わかるかなー－－－、もう古すぎてわからないかなー－－、、、）





あっという間にシーズンが終わりますので、
一生懸命がんばってください！！





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