スピードスケート | 陸トレ

陸トレ頑張られてますか？
徐々に慣れながら上げていきたいですね。





最近はyou tubeがあるので、
陸トレについても様々な情報を得れますよね。





個人的に最も参考になるのは
競輪選手のトレーニングです。






スピードスケートの練習のために、
ロードバイクが取り入れられることが多いのですが、
やはりプロとアマの壁といいますか、、、




その過酷さは雲泥の差だなと、、、




もちろんいきなりあれだけのトレーニングをすることなど、
できませんが、







あれだけのトレーニングをやっている選手が、
競輪学校や、競輪選手で、あれだけいる





というのは励みになるのではないでしょうか。





前人未踏なことをやれ！！と言われると、
どれくらいやれば、、、、となりますが、





「あの世界（競輪）に、あれだけの人がいるんだから」
と思い、「1歩1歩近づけるように努力するだけ」
と割り切り「1日1日近づけるようにがんばる」と
新たな境地に達せるのではないかなと思います。






スピードスケートやショートトラックから
競輪の世界に飛び込んだ選手も、
ものの数カ月の競輪学校生活で、
ものすごい身体になりますもんね。






プロ野球でも、
フィジカルについての考え方はこれまで以上に高まっています。




これはパフォーマンスの向上もですが、
怪我をしにくい身体造りという面も担っています。





毎年申し上げているのですが、
陸トレのパフォーマンス向上＝去年と同じフォームでタイムが伸びる
去年から技術（フォーム）が向上＝もっともっとタイムが伸びる
フォームを変えるにはフィジカルも必要





パフォーマンスの向上にせよ、
フォームの改造にせよ、
いずれにせよ肉体改造は必須ですので、
文字通り死に物狂いの毎日をこなし、
氷上インできるようがんばってください。





パフォーマンスの向上は、
食事やサプリメント、休息、睡眠、
ここまで拘らないとだめですよー－
トレーニング量は皆さんやってますからね






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