スピードスケート | スケートシーズンがスタート
一気に涼しい日が増えてきました。
35度を超える日もあれば、
朝は20度前後と、
寒暖差が大きく体調を崩しやすい今日この頃です
これまでも何度か
申し上げてきましたが、
アスリートの身体の酷使は尋常じゃありません。
追い込んだ身体は、
ボロボロになった筋肉や内臓の修復に
全力に取り組んでいます。
それが故に一時的に免疫力の
低下はすごいものだそうです。
プロテインやサプリメントを
効果的に摂取して、
免疫力の低下を最小限に抑えたり、
これから寒くなる場合、
アンダーアーマのコールドギヤのような、
機能シャツなどを活用して、
風邪などの予防に努めてください
風邪ひきました、
「そんな中で身体を押して、、、」という
美学はあり得ないと思っています
日々の健康管理と
コンディションの維持は
アスリートにとっては
「基本の基」です。
これだけやったのに風邪ひいたら仕方ない！！
と潔く「あきらめられる」くらいに、
日々のケアに努めましょう
シーズンがスタートしましたね。
北海道では記録会が行われて、
今年の陸トレの効果の程を
「確認」できたのではないでしょうか
トップ選手は、「確認」できましたら、
次は「調整」になります。
トレーニング不足を痛感してましたら、
もっともっと追い込まないといけないですし、
技術的な不足を感じていましたら、
フォームの見直しに取り組まなければならないと思います。
まだまだハードワークが可能な時期ですので、
今の記録会の結果には一喜一憂せず、
「これだけ追い込んでのこの記録ならまあまあかな」
「うーーーん、少なくともこれくらいのタイムはでるはずなのにな、、、」
しっかり体調やコンディション、
外部環境（氷質や気温）を考慮して
分析しながら本番に向けて準備する必要があります。
これはスケートだけに言えたことではなく、
他の競技や、仕事、受験勉強なんかも一緒ですよね
毎週のように模試があり、
模試から弱点を分析して、
克服し、また模試に挑む
本番までひたすらこの繰り返しです
模試の判定に一喜一憂する必要なんてあまりありません。
「計画と結果」が一致しているかを「冷静に」分析できることが
重要です
まだまだハードワークできますよ、
練習やトレーニングはハードワーク
記録会はそこそこ
これが、大会や選考会に近づくにつれ、
逆転してきます
その「冷静」な見極めをして、
本番を迎えてください
当ショップはというと、、、
十勝の合宿が終了して、
メンテナンスが次々に送られてきています、、、
選手から選手に伝わってだと思うのですが、
従来から依頼されている選手に加え、
新たに依頼いただく方がどんどん増えています
当ショップの技術を認めていただけていることを
嬉しく思う反面、
「両手しかないのでお待たせしてすいません、、、」と思う
今日この頃です
16.0インチや16.5インチなどの
代表的なサイズについては
加工後のブレードを在庫で持つようにしていますので、
急ぎの方もお声かけしてみてください
もしかしたらすぐにご用意できるかもしれませんので
ご質問等ございましたら、お電話でも深夜0:00まで受け付けておりますので遠慮なくご連絡いただければと思います。
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スピードスケート専門店 Speed Star
店長 ： 中山 久美
電話番号 ： 050-5534-5640
（不在の場合はメッセージを残しておいて頂ければ必ず折り返します）
メール ： info@office-speedstar.com
お得な
メルマガ登録 ： http://goo.gl/FRJPR
ブログ ： https://speed-star20181107.blog.so-net.ne.jp/
ショップURL ： http://office-speedstar.com/
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2019-09-21 05:47
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